Ahdistaako jatkuva sähköpostitulva?

Sähköpostien parissa kuluu yhä enemmän aikaa, ja saapuvat viestit keskeyttävät tekemistä vähän väliä.

Töitäkin pitäisi tehdä, mutta pursuava inbox huutaa huomiotasi.

Päivässä ei tunnit tahdo riittää siihen, että saisi kaikki viestit käytyä läpi. Ja vielä pitäisi työtkin ehtiä hoitaa jossakin välissä.

Viestien määrä inboxissa lisääntyy, ja ahdistus hiipii puseron alle.

Tutkimusten mukaan ihminen katsookin sähköposteja jopa 30 kertaa tunnissa.

Sähköpostit aiheuttavat kuitenkin monenlaisia haittoja:

  • Aikaa kuluu, kun yritetään selvitä kymmenistä viesteistä.
     
  • Koska kaikkia viestejä ei ehdi käydä ajoissa, varjostaa työn tekemistä riittämättömyyden tunne.
     
  • Oma päivä on täynnä keskeytyksiä, koska vähän väliä käydään katsomassa sähköposteja.
     
  • Stressitaso nousee, kun tietää että viestejä on valtavasti käsittelemättä.
     
  • Ahdistus hiipii puseron alle, koska tunnit eivät tahdo riittää siihen, että saisi ajallaan käytyä kaikki viestit läpi.
     
  • Jatkuva ajanpuute on läsnä, koska kaikkia viestejä ei työaikana saa millään käytyä läpi.
     
  • Hermot menevät helpommin, koska keskeneräisten viestien vuoksi on vaikeampi keskittyä tekemään tärkeitä tehtäviä.

Sähköposteja on kiva käydä kurkistamassa aina välillä. Minkälaisia viestejä sinne onkaan tullut sen jälkeen, kun viimeksi sinne kurkistin...

Mutta sen lyhyen uuden viestin euforian jälkeen todellisuus iskee, inbox on täynnä viestejä, ja työtkin vielä hoitamatta.

Käy lukemassa, miten saat ratkaistua tilanteen
->   http://www.sahkopostikirja.com